1. Общие положения.
1.1. Настоящие Правила посещения студии Альфа Гравити “Атмосфера СПб” (далее по тексту - Правила) разработаны с целью создания безопасных и комфортных условий для тренировок.
1.2. Правила обязательны для всех посетителей студии Альфа Гравити.
1.3. В случае необходимости Правила могут быть пересмотрены или дополнены. Информация об изменениях должна быть размещена на сайте за пять календарных дней до даты вступления данных изменений в силу. Через пять дней после размещения изменения вступают в силу, и новая редакция является обязательной для соблюдения. Предыдущая редакция Правил с этого же дня считается утратившей силу.
2. Техника безопасности
2.1. Перед посещением занятий Альфа Гравити проконсультируйтесь с врачом. Существуют медицинские противопоказания для посещения занятий Альфа Гравити, а именно:
- Глаукома (группа глазных заболеваний, характеризующаяся постоянным или периодическим повышением внутриглазного давления с последующим развитием типичных дефектов поля зрения,снижением зрения и атрофией зрительного нерва)
- Операция на глазах менее чем за 6 месяцев до занятия
- Отслоение сетчатки
-Неврологические заболевания
- Гипертония (не является противопоказанием, но обязательно нужно об этом сообщить тренеру)
- Гипотония (не является противопоказанием, но обязательно нужно об этом сообщить тренеру)
- Повышенное артериальное, внутричерепное и глазное давление
- Сердечная недостаточность и прочие сердечные заболевания любого рода
- Инсульт/ инфаркты в анамнезе
- Эпилепсия и любые психические расстройства
- Беременность
- Стеноз сонной артерии
- Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или спинная нестабильность
- Приём коагулянтов (средства, повышающие свёртываемость крови)
- Проблемы любого рода с внутренним ухом
- Некомпенсируемые переломы и травмы позвоночника
- Отиты, синуситы и риниты в стадии обострения
-ОРВИ, ковид-19 и прочие простудные заболевания в стадии обострения
- Заболевания суставов в стадии обострения
- Заболевания ЖКТ в стадии обострения
- Измененное состояние сознания (алкогольное или наркотическое опьянение)
-После косметологической инъекции должно пройти не менее 6 часов
2.2. Приступать к пользованию услугами студии Альфа Гравити можно только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности. Они являются обязательными для всех посетителей, вне зависимости от возраста и состояния здоровья. Используя услуги студии Альфа Гравити, вы подтверждаете свое ознакомление и согласие с настоящими правилами; нахождение в здравом уме и рассудке, способность отвечать за свои действия и осознавать их последствия для себя и третьих лиц; отсутствие в будущем претензий к студии “Атмосфера СПБ” и её представителей в случае причинения ущерба здоровью в результате посещения занятий Альфа Гравити.
2.3. Предоставляя услуги занятия Альфа Гравити/Банджи Фитнес, студия руководствуется тем, что клиент не имеет противопоказаний для пользования данным видом занятий. Клиент гарантирует, что находится в физическом состоянии, которое позволяет ему заниматься Альфа Гравити/Банджи Фитнес и это не причинит вреда его здоровью. Тем самым клиент снимает всю ответственность за своё здоровье со студии Альфа Гравити и его представителей. Факт использования услуг занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес является подтверждением клиента об отсутствии у него каких-либо противопоказаний для их посещения.
2.4. Клиент подтверждает, что ни он, ни его несовершеннолетние дети (либо подопечные) не имеют медицинских противопоказаний для посещения занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья своих несовершеннолетних детей (подопечных), посещающих занятия Альфа Гравити/Банджи Фитнес вместе с ним. Тем самым клиент снимает всю ответственность за своё здоровье и здоровье своих несовершеннолетних детей (подопечных) со студии Альфа Гравити и его представителей. Факт использования услуг занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес является подтверждением клиента об отсутствии у него и у его несовершеннолетних детей (подопечных) каких-либо противопоказаний для их посещения.
2.5. В случае визуального обнаружения персоналом клуба плохого самочувствия клиента, студия оставляет за собой право прервать занятие, с требованием предоставления медицинской справки, либо выписки из медицинской документации по вопросу возможности использования данного вида услуг.
2.6. Клиент самостоятельно следит за своим самочувствием, используя только те услуги, которые соответствуют его уровню физической подготовленности и не нанесут вреда его здоровью.
2.7. Запрещается приступать к пользованию услугами студии Альфа Гравити при незаживших травмах, общем недомогании и любых отклонениях в привычном физическом состоянии. При наступлении плохого самочувствия во время посещения занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес, обострения хронической травмы или состояния, возникновении травматизма, нужно прекратить занятие и незамедлительно сообщить об этом тренеру или любому присутствующему рядом.
2.8. Клиенту студии Альфа Гравити, гостям, посетителям запрещено осуществлять проведение физкультурно-оздоровительных услуг для других клиентов, групповые и/или персональные занятия как на платной, так и на безвозмездной основе.
2.9. Клиент контролирует собственную потребность в потреблении воды во время посещения занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес. Не терзает себя жаждой, при желании утолить её, обращается к точке розлива воды, наполняет собственные ёмкости для питья.
2.10. Занятия Альфа Гравити/Банджи Фитнес на голодный желудок запрещены. Клиент контролирует собственное самочувствие, выполняет крайний лёгкий приём пищи за 1,5– 2 часа до начала занятия.
2.11. Посещение занятий с посторонними предметами во рту (жвачка,леденцы и т.п.) запрещено.
2.12. Находясь на занятии Альфа Гравити/Банджи Фитнес, необходимо постоянно контролировать свое самочувствие. При ухудшении состояния клиент немедленно покидает занятие и обращается к тренеру и/или любому человеку, находящемуся рядом.
2.13. Дети до 14 лет включительно могут использовать услуги занятий Альфа Гравити/Банджи Фитнес под присмотром родителей (представителей или опекунов). Самостоятельные посещения занятий детей до 14 лет включительно в студии Альфа Гравити “Атмосфера СПб” запрещены, разрешены только по письменному согласию родителей.
2.14. До начала занятия клиенту необходимо снять с себя все предметы, представляющие опасность при занятиях (часы, кольца, висящие серьги, цепочки и т.п.), убрать из карманов колющие, тяжеловесные, взрывоопасные (зажигалки, баллончики и т.п.) и другие посторонние предметы.
2.15. Посещение занятий в уличной одежде и обуви запрещены.
2.16. Посещение занятий в грязной или неприятно пахнущей одежде или обуви запрещены.
2.17. Запрещено ставить ёмкости с водой на оборудование зала, подключенное к электросети.
2.18. При использовании носков, обязательно иметь при себе чистые, сменные носки,которые не проскальзывают и обещают устойчивую фиксацию стопы в различных положениях.
2.19. Перед началом занятий клиент должен опереться всем своим весом на тренажер Альфа Гравити/Банджи Фитнес, проверить тем самым прочность креплений, лиан или тросов. По всем вопросам подготовки к занятию обязательно обращаться к тренеру.
2.20. Перед началом выполнения упражнений необходимо убедиться в нахождении в безопасной зоне, что никто из окружающих не мешает, а рабочее место освобождено от посторонних предметов и инвентаря.
2.21. Необходимо внимательно слушать тренера и выполнять его инструкции во время занятий. С точностью использовать демонстрируемые способы хвата для удержания, начинать выполнение упражнений только после их показа тренером. Самовольные изменения выполняемых и предлагаемых упражнений и общей программы занятия, выполнение упражнений до показа инструктора, сходы с тренажера и из позиций, привлечение дополнительного незадействованного в программе занятия оборудования запрещено.
2.22. Клиент должен внимательно подбирать рабочую амплитуду движений и усложнения модификации для каждого упражнения, и только последовательно и постепенно наращивать амплитуду и уровень выполняемого упражнения.
2.23. Перемещать, пинать, бесцельно трогать, разбирать спортивные снаряды и инвентарь зала запрещено.
2.24. Обязательно и без промедления информировать тренера о неприятных ощущениях во время занятия. Если неприятные ощущения возникли в перевернутой позе – необходимо сразу же позвать тренера и плавно перейти в положение лежа или стоя. Резко возвращаться в вертикальное положение из перевернутого опасно для здоровья.
2.25. На территорию студии Альфа Гравити запрещается приносить любые виды огнестрельного, газового или холодного оружия, взрывоопасные, пожароопасные, токсичные и сильно пахнущие вещества.
2.26. Необходимо приходить заранее за 10-15 минут до начала занятия.
2.27. Необходимо сообщать тренеру о своем самочувствии до, во время и после занятия
2.28. Необходимо тщательно выполнять разминочные упражнения в начале занятия.
2.29. Необходимо внимательно слушать тренера
2.30. Необходимо выполнять упражнения строго по технике выполнения.
2.31. Не выполнять резких движений.
2.32. Не выполнять упражнения, испытывая боль или неприятные ощущения.
2.33. Необходимо задавать вопрос, если было неслышно или непонятно объяснение упражнения.